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Como entrenador personal online, recomiendo siempre trabajar todos los grupos musculares para fortalecer todo el cuerpo. Esto sumado a una
Uno de los ejercicios que mejor funcionan para trabajar cardio y conseguir rebajar peso, es sin duda, la bicicleta estática.
Tener unos glúteos fuertes es el objetivo de muchas mujeres y no hace falta ir al gimnasio cada semana para conseguirlo. Hay